.

Welkom bij SiriS Mindfulness & Coaching Maastricht

Welkom op de website van SiriS Mindfulness & Coaching te Maastricht. Op deze website vindt u meer informatie over de trainingen en de individuele coachingstrajecten die wij aanbieden.


Mindfulness 

SiriS Mindfulness en Coaching Maastricht staat voor een concrete aanpak die to-the-point is.
Mindfulness hoeft namelijk niet zweverig te zijn. Om Mindfulness voor iedereen toegankelijk te maken biedt SiriS  dan ook trainingen aan volgens een visie die hen persoonlijk zou aanspreken: concreet en to the point, met uitleg over welk idee achter de oefeningen zit.

Mindfulness is een wetenschappelijk ondersteunde methode om te leren omgaan met stress, vervelende situaties, piekeren, gedachten en gevoelens. Onze cursus doet dit door middel van het bewust leren sturen van de aandacht. Zowel mensen met als zonder specifieke klachten ervaren positieve effecten van deze training.

We bieden 8-weken Mindfulness cursus aan in Maastricht. De trainingen vindt plaatst in een groep.
Wilt u graag een andere aanpak? Dan bieden we ook Mindfulness op Maat aan, met de mogelijkheid tot een individueel traject, of een zelf samengestelde groep.


Coaching

Naast de 8 weken mindfulness training biedt SiriS ook coaching aan op individuele  basis. Samen met u bespreken we welke manier van coaching bij u past, met een locatie naar uw keuze.

 

Ervaring van deelnemer Mindfulness bij SiriS op lifestyle blog Milksugar.eu, klik hier

 

SiriS Mindfulness Maastricht

 


Berichten in het Nieuws:

13-11-2015: Pijnstillende werking van meditatie

01-08-2015: Mindfulness helpt bij stoppen met roken

22-04-2015: Mindfulness beschermt tegen terugval na een depressie

17-02-2015: Mindfulness helpt bij slaapproblemen

24-04-2013: Mindfulness reduceert stress en verlaagt de bloeddruk

09-08-2012: Mindfulness effectief tegen depressie